بایگانی نویسنده:paraxportal

مدیریت استرس (Stress Management) و سایر موضوعات مرتبط با استرس مانند مقابله با استرس و روشهای کاهش استرس و عوامل استرس زا و استرس شغلی، از جمله بحث‌های رایجِ روزگار ما هستند. شاید نیم قرن قبل، چنین واژه‌هایی به ندرت شنیده می‌شدند. در گذشته‌های دور، اصطلاح عاملان مرگ همه را به یاد عفونت و بیماری و جنگ و مواردی از این دست می‌انداخت؛ اما به نظر می‌رسد که امروز، استرس […]

خوش بینی و بد بینی ویژگی افراد بدبین این است که معتقدند رخدادهای ناگوار مدت ها دوام می یابند، بر همه کارهای آنان سایه می اندازند و تقصیر خود آنها هستند. اما افراد خوشبین در برابر همان ناکامی ها و سختی ها ، باورهای دیگری دارند، شکست و ناکامی را مانعی گذرا می بینند که دنباله ای ندارد، علل آن را تنها به همان مورد خاص محدود می دانند. آنها […]

پنج کلید برای رژیم غذایی سالم 1)به نوزادتان در شش ماه اول زندگی فقط شیر مادر بدهید از بدو تولد تا شش ماهگی، نوزاد شما باید تنها شیر مادر را در روز و شب دریافت کند هروقت نوزاد احساس گرسنگی کرد به او شیر بدهید 2)مواد غذایی متنوعی را بخورید روزانه از هر پنج گروه غذای اصلی یعنی گروه نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر […]

همه مردان بالای 40 سال ،سالیانه آزمایشات پروستات را انجام دهند به لطف خداوند متعال، کشور ایران از نظر پیشرفت های علمی، در سطحی است که شاخص های سلامت آن در سطح استانداردهای جهانی و با استفاده از تکنولوژی روز دنیا است. شاخص های سلامت مردان ایران نیز مثل سلامت مردان کل دنیا به ویژه کشورهای پیشرفته در سطح بالایی قرار دارد. چه بسا که بیمار یابی، تشخیص، درمان و […]